در این صفحه میتوانید تمام مطالب مرتبط با «کربو» را مشاهده کنید. آخرین مقالات و منابع در دسترس هستند.
خلاصه مطالبی که در این صفحه می خوانید : کربو پروتئين پرو گينر اپتيموم Optimum Nutrition Pro Gainer و کربوهیدرات ها و کربوهیدرات ها و انرژی
با استفاده از لینک های زبر می توانید به مطالب مورد نظر خود در سایت
هفت سین دسترسی پیدا کنید
کربو پروتئين پرو گينر اپتيموم Optimum Nutrition Pro Gainer
سفارش و مشاوره 09100782312 اميد حاتمي قهرمان جهان و مربي درجه يک فدراسيون بدنسازي و کميته ملي المپيک ايران
ارائه انواع برنامه هاي تمريني و غذايي تخصصي
مکمل کربو پروتئين اپتيموم
پرو گينر ON آمريکا
PRO Gainer
پرو گينر اپتيموم
پرو گينر اپتيموم نوتريشن
کربو پروتئين پرو گينر اپتيموم
يک گينر خوب تنها به مقدار کالري موجود در هر پيمانه اش بستگي ندارد. برخلاف گينرهاي ديگر موجود در بازار که فرمول ساده اي از شکر و چربي دارند، مکمل پروگينراپتيموم نوتريشن آمريکا فرمولي تشکيل شده از7 پروتئين مي باشد که از خالص ترين منابع پروتئين گرفته شده است. همچنين وجود کربوهيدرات ها، فيبر رژيمي، تري گليسيرين (MCT)، آنزيم هاي هضم شونده، ويتامين ها، مواد معدني ضروري و طعم عالي، پروگينر اپتيموم را به ايده آل ترين گينر تبديل کرده است. ويژگي برجسته پروگينر کيفي...
ادامه مطلب کربوهیدرات هابرای شما که ورزشکار هستید، مهمترین خاصیت کربوهیداراتها این است که چه در فعالیتهای هوازی و چه در فعالیتهای بی هوازی همواره انرژی را برای بدن شما حاضر و آماده نگه می دارد. برنامه تغذیه کامل ورزشی شما باید شامل درصد بالایی از کربوهیدراتها باشد: این مقدار برای ورزشکاران قدرتی 50 تا 60 درصد و در ورزشکاران استقامتی بین 70 تا 80 درصد است.نیازهای فیزیولوژیکی مختلف برای انواع رشته های ورزشی، استفاده از مقادیر خاصی از پروتئین ها و کربوهیدراتها را طلب می کند. با عنایتی خاص به مصرف کربوهیدراتها کار خود را شروع کنید. تفاوت بین انواع کربوهیدراتها و چگونگی مصرف آنها در بدن را فرا بگیرید. با فراگیری این دانسته ها است که می توانید رژیم غذایی کاملی برای خود فراهم کنید.کربوهیدرات ها چه هستند؟کربوهیدراتها- که مشتمل بر ترکیبات مختلفی از مولکولهای کربن،، هیدروژن و اکسیژن هستند- سه دسته اند:*قندهای ...
ادامه مطلب کربوهیدرات ها و انرژیکربوهیدراتها در افزایش توان ورزش چقدر نقش دارند؟ کربوهیدراتها اولین منبع تأمین انرژی برای تمام اعمال بدن و تمرینات عضلانی است. دستگاه گوارش تمام قندها و نشاسته ها را به گلوکز، یا همان قند خون تبدیل می کند. سلولهای عضلانی قادر است تا مقدار اندکی از گلوکز سوختی مصرفی را به شکل گلیکوژن عضلانی درون خود ذخیره کند، اما نیازهای فوری مغز و عضلات فعال بدن به انرژی، با استفاده از قند خون (گلوکز) تأمین می شود.اگر قند خون زیادتر از حد باشد در مواقعی که قند زیادی مصرف کرده باشید 2 تا 3 ساعت پس از خوردن غذا، اضافة آن به بافت چربی (انرژی ذخیره) تبدیل می شود.در صورتی که می خواهید برای افزایش توان ورزش خود تا حد متناسب، میزان کربوهیدرات دریافتی تان را تنظیم کنید باید سرعت تبدیل این مواد را به قند خون و در نهایت به انرژی بدانید. مهمترین چیزی کهب اید به خاطر بسپارید این است: کربوهیدراتها...
ادامه مطلب